Viktoria Nyström -

Gårdagens träning 13/6

Var ute och gick en morgonpromenad igår, kändes skönt! Jag gick snabbt, runt 6,3 km/h, lyssnade på musik och kände mig jätteduktig. Jag tror minsann att detta ska göras till en vana nu på sommarlovet:D Sedan var jag på gymmet och tränade på kvällen, så alltså:

30 min promenad

10 min gångmaskin
1x Allround
10 min trappmaskin
20 x pushups
20 x situps med pilatesboll
Lyft med hantlar för bröst, biceps och triceps

2010-06-14 @ 17:36:04 Träning Permalink

Kommentarer

Postat av: josse

jag tänkte väll det :D

går i ursviken, dudå? :D

2010-06-14 @ 18:13:46
URL: http://jossewn.blogg.se/

Postat av: Michelle

duktig du är.. jag försöker också träna som fan haha! får hoppas att det ger fina resultat nu bara! :P..

2010-06-14 @ 18:36:03
URL: http://themichelle.blogg.se/

Postat av: Amanda Rieem - EN MASJÄVEL

Du är hjärtligt välkommen i alla fall! :D

Du är säker på att få en goodiebag om du psar till eventet! :D OSA HÄR!!! :D http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=101399899912055&ref=ts

2010-06-14 @ 21:00:26
URL: http://mandyego.blogg.se/

Postat av: josse

jag vet inte, känns som att jag sett dej nån gång. haha låter som en stalker ;D

går ut 9an :)

2010-06-14 @ 22:02:47
URL: http://jossewn.blogg.se/

Postat av: Viktoria

Ja jag gillar inte öppen tå :p För jag har så små fötter, mina tår syns aldrig XD

2010-06-14 @ 22:09:18
URL: http://viktoriiaz.blogg.se/

Postat av: Michelle

sv. jag får ringa imorgon tror jag. hoppas att dom inte tycker att jag är helt blåst bara! :/.. kramkram!

2010-06-14 @ 22:31:12
URL: http://themichelle.blogg.se/

Postat av: josse

haha ja okej ;) vi går ut på fredag dudå? :D

2010-06-15 @ 11:37:48
URL: http://jossewn.blogg.se/

Postat av: josse

okej :D men vilken skola är det du gå på då? :D

2010-06-15 @ 17:03:41
URL: http://jossewn.blogg.se/

Postat av: Michelle

sv. ja verkligen! Det gick positivt! hoppas att dom vill att jag ska jobba där, vore najs! :).. allt gick snabbt men det var ganska avslappnat! nu är det bara att vänta! :P.. kram!

2010-06-15 @ 17:21:24
URL: http://themichelle.blogg.se/

Postat av: Viktoria

Hehe ja okj :) Haft en bra dag då? :)

2010-06-15 @ 21:45:21
URL: http://viktoriiaz.blogg.se/

Postat av: Amanda Rieem - EN MASJÄVEL

okej, ääh ta med polarna och åk till Gotland :pbilligt och bra nästan som utlandet :D

Läget ikväll då?

KRAM PÅ DIG!

2010-06-15 @ 21:53:17
URL: http://mandyego.blogg.se/

Postat av: MATILDA

hum , det kostade kanske en 45 kr ? :D

2010-06-16 @ 10:11:40
URL: http://lbm.blogg.se/

Trackback