Jag tycker faktist att det jag skrev igår verkar som en bra idé! Jag ska börja skriva hur jag tränar och det kommer upp i kategorin Träning:)

På gymmet har jag som ett schema som jag följer där. Det är anpassat för att träna hela kroppen, och det brukar jag köra varje gång och här kallar jag det allround. Det som varierar är hur många set jag kör av det - hur många omgångar. Och sen är uppvärmningen olika och ibland kör jag något extra.

Igår körde jag:

1 x Allround
10 x Armhävningar
15 x Situps

10 min gångmaskin
4 min trappmaskin ( hahaha 4 minuter kan också vara värdefullt! :] )